5 consejos a seguir para controlar la presión arterial

Servier crea una nueva campaña para mantener a la población alerta sobre la necesidad de la medición.

Fecha Actualización

17/05/2022 - 18:24

La hipertensión arterial al principio puede parecer una enfermedad, pero sin cuidado puede llevar al surgimiento de males mayores, como enfermedades cardiovasculares o enfermos. Para tener en mente esto, se celebrará en Mayo el Mes de la Medición, para que la población esté al tanto sobre la necesidad de la medición para prevenir enfermedades.

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Para el Doctor Percy Berrospi, cardiólogo especialista, para prevenir las complicaciones que conlleva tener hipertensión, es vital algunos de estos consejos:

Tener una alimentación saludable: Es necesario mantener una dieta baja en sal, ya que reduce la tensión arterial y disminuye el riesgo de una enfermedad cardiovascular.Mantener la medicación: Las personas hipertensas no suelen sentir síntomas, por lo que en ocasiones dejan de tomar la medicación prescrita por el médico. En todo caso siempre es vital seguir al pie las recetas acordadas.Evitar el consumo de cafeína.Realizar ejercicio: Ejercitar 3-5 veces por semana ayuda a mantener en balance la presión arterial.Evitar el sobrepeso: Un peso controlado significa menos presión para el corazón.

Y cuando no, también sugiere hacer chequeos regulares para controlar la presión. Cada caso es único, por lo tanto siempre es recomendable seguir los consejos de un especialista.

Campaña ‘#Porquelodigoyo’:

Servier, grupo farmacéutico internacional, lanzó la campaña “#Porquelodigoyo”; de detección de hipertensión. Su objetivo es avisar a niños y jóvenes para que estén atentos frente a la salud arterial de sus padres y mayores y les animen para que se chequeen en los siguientes centros médicos.

DATOS

Martes 17 de mayo – 8am a 12pm:

Casa del Adulto Mayor “Aurora” - Av. Mariscal Ramón Castilla 640, MirafloresCasa de la Juventud Prolongada - Malecón Armendáriz 125, MirafloresCasa de la Juventud Prolongada - Calle Manuel Tovar 225, Miraflores

Lunes 23 de mayo – 8am a 12pm

Centro Médico “Santa Rosa” Calle San Pablo 264, Coop. Benjamin Doig Lossio, Santa Anita

Viernes 27 de mayo – 8am a 12pm

Hospital de Policía – Av. Brasil cuadra 26, Jesús María

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