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Estrés académico: Una enfermedad de la sobrecarga de estudios
¿Estás en el colegio y ya piensas en el ingreso a la universidad? He aquí unos consejos para evitar el estrés.
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Las exigencias del mundo de hoy obligan a prepararse mejor. Es por ello que muchos alumnos de quinto de secundaria ya están pensando en matricularse en centros preuniversitarios o tomar clases particulares. Las intenciones son buenas, sin duda, pero hay que tener cuidado con la sobrecarga emocional y académica.
"Las horas de colegio, las tareas y las clases preuniversitarias, sumadas a la presión de los padres, pueden llevar al estrés", afirma Liliana Tuñoque, psicóloga de la clínica Internacional. Es por ello que, antes de iniciar la preparación, hay que hacerse cuatro preguntas:
1. ¿CÓMO VAS EN EL COLEGIO?Si tienes dificultades con uno o más cursos, tal vez no sea apropiado agregarte más responsabilidades. Sé consciente.
2. ¿QUIERES HACERLO AHORA?Un camino es entrar cuanto antes a la universidad. La otra ruta es dejar la preparación para después. Elige con confianza.
3. ¿QUÉ QUIERES SER?Elegir una carrera es fácil para algunos, pero para otros es un trabajo complejo. Pide ayuda para descubrir tu vocación.
4. ¿ERES ORDENADO?Lograr metas académicas depende de cómo armaste tus horarios de estudio y estableciste prioridades.
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