Lactancia materna: Consejos para estimular la producción de leche

Cuando se acerca la fecha indicada para el parto, muchas mujeres se llenan de emoción por ver a su esperado bebé, pero también hay quienes se realizan más de una pregunta pues las dudas las embargan. Desde cómo cambiarle el pañal correctamente, cómo darle sus baños diarios y, tal vez la más preocupante, cómo lograr que lacte correctamente y aumentar la producción de leche.

Y es que la lactancia materna no solo es la mejor vía de alimentación para el recién nacido sino que mediante ella se logra formar un vínculo inquebrantable entre madre e hijo.

Uno de los motivos por los que, con más frecuencia, las mamás deciden abandonar la lactancia es el hecho de tener molestias en los primeros intentos de succión del bebé, como grietas en el pecho o poca producción de leche. Esto se debe a la falta de experiencia o dificultad del pequeño para amamantarse. Para resolver estos inconvenientes, Thanie Aroca, Coordinadora de Obstetras y Consejera en lactancia materna de la Clínica Anglo Americana, nos brinda algunos consejos a tomar en cuenta.

1. Se pueden realizar masajes en los senos durante la gestación, pero este acto no garantiza que la producción de leche aumente, puesto que el cuerpo femenino se encuentra en la capacidad de prepararse para la lactancia y generar la cantidad que se necesite.

2. En su gran mayoría, las grietas en los pezones son por mala colocación del bebé. “La manera correcta es bien cerca a la mamá, sin nada que interrumpa su cercanía, la carita del bebé mirando el pecho, un buen referente es alinear la nariz y el pezón, el cuerpo del bebé debe estar alineado oreja-hombro-cadera. Esta posición permitirá que el bebé olfatee, retire la cabeza hacia atrás, abra la boca y regrese al pecho cogiendo gran parte del pecho en su boca”, indicó.

3. A pesar de hay algunos alimentos considerados galactogogos (mejoran la producción de leche materna), no existe ninguno que sea milagroso, toda producción va a depender de la succión del bebé. A más succión, más producción. Dentro de los alimentos que puedo recomendar se encuentran los ricos en proteínas como el pavo y las carnes magras, así como las legumbres, los granos integrales y frutos secos.

4. Para aumentar la producción de leche es importante que la madre esté bien hidratada, por lo que beber abundante agua y jugos de frutas naturales también es una buena recomendación.

5. La mejor forma de lograr un buen acoplamiento del bebé al pecho es permitiendo que “sea él quien olfatee a la madre, repte, llegue al pecho, perciba el pezón, retire la cabeza hacia atrás como tomando viada, abra la boca y regrese al pecho cogiendo un gran bocado dentro de su boca. Una vez logrado esto, verificaremos que sea una prendida confortable para la mamá, es decir, no debe doler. Se evidencia la boca del bebé bien abierta incluyendo la comisura de los labios, labios evertidos y se verá más areola arriba que abajo, quedará el mentón hundido en el pecho y la nariz pegadita”.

6. Para retirar al bebé del pecho evitando daños en el pezón se debe romper el vacío de succión, para eso podemos utilizar el dedo meñique, introduciéndolo entre las comisuras de los labios, hasta romperlo y en un movimiento rápido alejar al infante y al mismo tiempo retirar el pezón.