Seis alternativas para dejar de fumar

Uno de los grandes problemas que afronta el hombre en la actualidad es el consumo de cigarrillos, pero existen varias formas para cortar este hábito.

1 de 7

Cambia tus hábitos diarios. Es importante distribuir bien el tiempo para evitar que se consuma en otras cosas dañinas, como fumar. El deporte, el baile o cualquier actividad ligada al arte como la música o la pintura es una buena alternativa.

2 de 7

Muchas veces, la ansiedad es el gran factor por el que las personas fuman. Entonces, la ayuda de un especialista sería importante para controlar estos deseos negativos. El comentario de un experto siempre será bien recibido.

3 de 7

Los chicles de nicotina también funcionan. Esta goma de mascar es absorbida por la lengua y deja un sabor como si uno hubiera fumado. Al igual que los parches, se pueden comprar sin ningún tipo de receta.

4 de 7

Otra buena opción son los parches, que proveen una dosis medida de nicotina que se aplica colocándose sobre la piel. Con esta modalidad, el fumador disminuye de a pocos el deseo de fumar y pueden adquirirse sin ningún tipo de receta.

5 de 7

Todo está en la mente. Si existe un ritmo disciplinado de abstinencia y fuerza de voluntad, las cosas pueden cambiar de un momento a otro.

6 de 7

Los cigarros eléctricos se hicieron muy populares en China y Corea. Su sistema es muy sencillo y permite la simulación de un cigarro normal. Pese a tener varios detractores, es una buena forma de evitar este hábito. (Internet)

7 de 7