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Vida Tips

Valerie Nossar – Maratonista.

Fecha Actualización
¿Cómo mantienes un estilo de vida saludable?Para mí es fácil porque ya me acostumbré. Además, es necesario para conseguir mis metas. En la maratón de Movistar Lima 42k de Adidas quiero lograr la marca para clasificar a Boston. Aparte de entrenar, debo alimentarme bien y descansar.

¿Qué beneficios te da la práctica del deporte?Muchos. Llevo una vida mucho más sana: me alimento bien, me acuesto temprano, me levanto al alba y aprovecho mi día. Me siento mejor y con más energía. Asimismo, soy un poco ansiosa y correr me ayuda a eliminar esa sensación.

¿Qué producto te parece fatal para alguien que quiere llevar una vida sana?La comida chatarra. Tiene mucha grasa y no te alimenta. Lo mismo sucede con el alcohol: es lo peor para un deportista.

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